Кэрол Маджио: гимнастика для лица
Обзор
В 65 лет выглядеть на 36! Фантастика или рекламный трюк. А если ни то и и другое, значит - пластическая хирургия… Но все же, все же, все же… очень хочется верить, что такое бывает.
Оказывается, бывает: Кэрол Маджио последние 25 лет на своем собственном лице доказывает это. Разработанная ею гимнастика, или ее еще называют гимнастика для лица, или фейсбилдинг по-современному, помогла ей вернуть уверенность в себе, выглядеть реально моложе и изменить жизнь к лучшему. Тысячи людей, следуя ее методике, не пожалели об этом: гимнастика для лица Кэрол Маджио стала альтернативой пластической хирургии.
Кэрол Маджио: гимнастика для лица
Ее философия проста: труд и работа над собой творят чудеса. Обезьяну они превращают в человека, вялые и дряблые мышцы в упругие здоровые мускулы, а страхолюдину с обвисшими щеками в цветущую красотку.
Успокаивает то, что работать над собой надо не до изнеможения. Достаточно дважды в день по 10-15 минут построить рожицы себе перед зеркалом. Для лучшего результата можно качать мышцы и дольше – по 20-30 минут. Главное, делать это надо регулярно. И первое время не опускать руки, подходя к зеркалу и не видя - никакого!!!- результата. Первые сдвиги будут заметны через 12 дней у кого полное, обвисшее лицо.
Если вы выдерживаете этот марафон, через четыре месяца мама, подруга или любимый скажут вам как-то невзначай: «Что-то в тебе изменилось, не пойму что. Похорошела как-то…» Это будет, проверено.
Ребекка Ромейн, 40 лет (актриса, модель, певица; из "ангелов" Victoria's Secret, Мистик из "Люди Икс", Меркури из "Трон"):
- Я на 100% не использую ботокс, не делаю подтяжек. Я делаю лицевые упражнения по Кэрол Маджио, и мои щеки подтянулись вверх, это просто естественная подтяжка лица! Гимнастика Кэрол Маджио - это архитектура вашего лица!
Упражнения подобраны так, чтобы разработать все 57 лицевых мышц. Руки и пальцы, прижатые к лицу в определенных местах, создают нужное сопротивление для их работы. Для тех, кто впервые стал работать над лицом, рассчитан начальный курс. После получения первых результатов можно перейти на курс для продвинутых пользователей.
Делают следующие упражнения:
- для мышц лба – в итоге поднимаются брови и веки
- окологлазные мышцы – пропадают мешки под глазами и открывается взгляд
- мышцы носа – нос становится чуть короче и уже
- мышцы щек, скул – носогубные складки становятся менее резкими и щеки упругими
- уголки губ приподнимаются, а сами губы становятся полнее
- мышцы жевательные – овал лица становится четким и уходит второй подбородок
- мышцы шеи – и шея перестанет выдавать ваш возраст складками
Кэрол Маджио: советы
Автор дает четыре совета, которые помогают достичь успеха при выполнении упражнений:
- во время упражнений нужно втянуть живот и напрячь мышцы бедер и ягодиц. Кэрол утверждает, что это помогает максимально сконцентрироваться на прорабатываемых мышцах
- каждое упражнение делаем до ощущения жжения и легкой боли в мышце. Нет боли – нет результата
- визуализация: представлять, как энергия растекается по мышцам и оживляет их, как молодеет лицо и поднимаются щеки
- после каждого упражнения нужно «выдувать» боль, неплотно сжав губы и продувая с силой через них воздух. Так, как мы делали это в детстве.
Работая по гимнастике для лица Кэрол Маджио, вы "прокачиваете" мышцы лица, идет формирование контуров, лицо и шея становятся более четкие, подтянутые, кожа выглядит эластичней.
Вообще, самая большая ошибка в гимнастике для лица Кэрол Маджио – это не делать ее. Смотрим видео!
Пробуйте. А что вы теряете?
Софья Морозкина
Читайте еще:
Асахи или цоган: вечная молодость
Увеличение губ: способы и хитрости
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |
