Главная:

НЕ НАШЛИ СЕБЯ В ПОИСКЕ →

ИЛИ В КАТАЛОГЕ  ↓ ? ЖМИТЕ:

dobavkompaniy

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно!

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Отказались от натурального меха в своих изделиях: Hugo Boss, ASOS, Calvin Klein, Stella McCartney,Tommy Hilfiger, Zara...

ЧИТАТЬ ВСЕ!


Что съесть, чтобы похудеть? Жиросжигающие продукты - список

Диеты, похудение

14.02.2013

kushaem i hudeem Ольга Куриленко что съесть чтобы похудетьПериодически возникают мысли из разряда "что съесть, чтобы похудеть", а слово "диета" вгоняет в тоску?

Для вас - список 15 жиросжигающих продуктов!

Ешьте и худейте!

Монодиету из таких продуктов лучше не делать, сочетайте, составляйте салаты, миксы, чередуйте - это советы диетологов!

Следует понимать, что не существует чудодейственных продуктов, от которых исчезают лишние килограмы, или какие то особые диеты и схемы питание. Все проще некуда! Как говорила незабываемая балерина Майя Плисецкая: "Нужно меньше жрать!"

Да. Нужно. Меньше. Есть.

Как? В зависимости от вашего уровня метаболизма (обмена веществ), уровня физических нагрузок и образа жизни - определяете свою суточную норму калорий, и сокращаете ее на 20% — И ВСЕ!

Ну, а на начале пути к стройному телу таки расскажем про так называемые жиросжигающие продукты!

15 жиросжигающих продуктов, от которых не поправитесь, а только похудеете!

АНАНАС - в его составе широко разрекламированный в свое время жиросжигающий компонент бромелайн, его больше ближе к сердцевине фрукта. В консервированных ананасах его уже нет! Как и в пищевых добавках и БАДах. Промышленные соки тоже смысла нет пить - там много сахара. Половина ананаса и достаточно, перерыв - 2 дня.  Учитие, что у кого проблемы с повышенной кислотностью желудка, ананас следует есть осторожно, точнее не увлекаться свежевыжатым соком из него. После трапезы с ним сполосните рот или почистите зубы: ананас обладает разрушающим действием на эмаль зубов! Альтернатива ананасу - ПАПАЙЯ

БЕЛКОВАЯ ПИЩА - на переработку и усвоение белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. И соответственно берется имеющееся топливо - жиры. Потому синонимом спортивного питания стало выражение "белкоевое питание", "белковые коктейли", "диета спортсменов"

ВОДА - регулярное очищение организма водой, помощь почкам - выводителям шлаков из организма, и в вашей миссии в избавлении от лишних килограммов успеха больше! В день норма - 1,5 л, при более повышенных физически нагрузках или активности - 2л

ГРЕЙПФРУТ - 150грамм в день и через 2 недели в среднем минус 2 кг!

grapefr

Фото: allfruit.ru

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ – этот совет из Азии, тамошние диетологи рекомендуют пить зеленый чай без сахара и не закусывая ничем, 4 чашки в день: это дает наибольший эффект для сжигания жиров

КАПУСТА - нет, не "листик капусты в день" посоветуем, а возьмите на заметку, что в капусте много воды и клетчатки, мало сахара и калорий  - в итоге сколько ее ни ешь, в талии не прибавится! Да еще и для работы кишечника хороша - а там, как известно, может быть столько отходов "залежаться" что на пару кило лишних тянет! Капусту берите любую, но самая мягкая для желудка - это брокколи

КОРИЦА - 1 чайная ложка этой специи в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры. Добавляйте, например, в черный кофе без сахара

МАКАРОНЫ - только те, из твердых сортов пшеницы и сварены в состоянии "аль денте" (на зубок) - чуть недоваренная. Ибо переваренная паста - уже крахмалистый, более калорийный продукт, который ведет к прибавке веса. 1 порция и с соусом на овощной основе - вот  секрет стройности итальянок и особенно знаменитой актрисы Софи Лорен

МОРСКАЯ КАПУСТА (ЛАМИНАРИЯ) - а вы знаете, что в древнем Китае был закон, согласно которому каждый подданный был обязан ежедневно съедать морскую капусту как диетическое средство, а в год полагалось есть ее не меньше 2 кг! Тем более она богата витамином С, полиненасыщенными жирными кислотами и Омега-3 жирным кислотами, которые способствуют похудению. Альтернатива - МОРСКАЯ РЫБА

kapusta

Фото: tiensmed.ru

НЕЖИРНЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (кефир, простокваша, йогурт без сахара, творог) - стимулируют увеличение производства гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира

ОСТРАЯ ПИЩА – обычно имеются в виду приправы: горчица, хрен, васаби, перец чили, перец пеперони, черный молотый перец, карри, пасты типа ким чи. Например перец чили, в нем есть такое вещество как капсацин, которое ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

ОТРУБИ - в них много клетчатки и обладают уникальным набором витаминов; снижают уровень холестерина  сахара в крови. И фактически "ершик" для чистки кишечника! В день можно съедать не более 30гр, если нет проблем с желудком. Их или распаривать и есть, или добавлять в салаты, покупать хлеб с отрубями. Альтернатива - МЮСЛИ или ПРОРОЩЕННОЕ ЗЕРНО

СЕЛЬДЕРЕЙ - его включают во все диеты и назначения для лечения ожирения, за счет того что улучшает обмен веществ и является диетическим продуктом чуть ли не №1. Есть сырым, добавлять в салаты. А можно есть по-итальянски: в виде супа "миннестроне" - суп прекрасно очищает организм, насыщает  выводит лишние калории. Мужской пол обычно морщится от вкуса сельдерея, тогда альтернатива: ШПИНАТ, КРЕСС-САЛАТ, СПАРЖА, АРТИШОКИ ИЛИ КОЧАННЫЙ САЛАТ

СЫР - нежирные сорта: тофу, фета, брынза, чечил, моцарелла. Богат кальцием, белком, легко усваивается и придает блюдам, даже строго диетическим, более богатый вкус, аромат и аппетитный вид

ЦУККИКИ, КАБАЧКИ - богаты калием, малокалорийны, снимают отеки и они входят в состав спецпитания для страдающих проблемами с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Альтернатива - ОГУРЦЫ

Полезные ссылки:

Массаж. SPA

Фитнес. Похудение. Йога | Танцы

Сауны. Бани | Бассейны

Понравилась подборка 15 жиросжигающих продуктов? Занесите себе в закладки (кнопки под статьей) или поделитесь с друзьями!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 expertblog 2017-01-25 Очень хорошо согревает. Эта жгучая пряность усиливает кровообращение, особенно в районе желудка, тем самым улучшая пищеварение. Имбирь помогает переваривать тяжелые обеды. После застолья, чтобы легко встать из-за стола, рекомендуется съесть тонкий ломтик имбиря с солью – желудок сразу почувствует себя легче. Цитировать
 

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей премодерируются!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- спам, ссылки на сторонние ресурсы и сообщения рекламного характера удаляются
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений. Желательно указывать дату посещения компании, чтобы комментарий не был голословным (правила отзывов)
- если данная страница относится к Вашей компании, Вы можете связаться с администрацией izhevsk@strana-krasoty.ru по вопросам корректировки данных / размещения рекламы. Информация взята из открытых источников


 
 

КУПИТЬ!

Косметический тальк Dolce Vita для шугаринга - Косметический тальк Dolce Vita для шугаринга

Тальк Dolce Vita абсорбирует влагу, обеспечивая надежное сцепление пасты для эпиляции Dolce Vita с волосом, создает защитную прослойку, предотвращая травмирование эпидермиса.

Обладает легким охлаждающим и анестезирующим эффектом за счет входящего в состав ментола.

Делает процедуру эпиляции более комфортной.

100мл.

Смотрите все товары...

ТОП 10

1. Вероника Андреева - имиджмейкер, консультант по корпоративному имиджу, свадебный стилист, шопер. Семинары по стилю

2. Мила18.рф - комплексное оснащение салонов красоты, косметологий, парикмахерских, саун, гостиниц, медцентров. Косметика, расходн.материалы

3. Черри | Cherry - студия красоты на И.Закирова, 18. Ждем на процедуру флисинга (прикорневой объем волос)!

4. Найс | Nice - салон красоты на Авангардной, 6 (недалеко от СЦ Гвоздь)

5. Максимум - фейерверки, пиротехника, салюты, петарды

6 - 10 Добавить компанию в ТОП

        Мы в соцсетях

        facebook sk

        vk sk insta new

        ZAKAZKARTY

        Наши награды: nagrada-visionary