Главная:

НЕ НАШЛИ СЕБЯ В ПОИСКЕ →

ИЛИ В КАТАЛОГЕ  ↓ ? ЖМИТЕ:

dobavkompaniy

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно!

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Отказались от натурального меха в своих изделиях: Hugo Boss, ASOS, Calvin Klein, Stella McCartney,Tommy Hilfiger, Zara...

ЧИТАТЬ ВСЕ!


Летняя семидневная диета: овощи, фрукты и кефир

Летняя семидневная диета: овощи, фрукты и кефир Лидер



Летняя семидневная диета: овощи, фрукты и кефир

 banner izh

Для вас очищающая летнняя 7-дневная диета

от портала "Страна красоты. Ижевск"

 

Наступил сезон, когда на столе есть клубника, ягоды помидоры и огурцы. Потому что они пригодятся для простой, довольно легкой, очищающей от шлаков и достаточно безопасной диеты - "летней семидневки".

Прежде чем воспользоваться рецептом - проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

ogurzyПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Выберите те овощи или фрукты, которые вам больше всего нравятся, и поглощайте их целый день - на завтрак, ланч, обед, полдник и на ужин. Например, огурцы. Съедайте их за день сколько угодно, хоть килограмм, хоть два.

И пейте кефир - по стакану утром и вечером.

 

klubnikaВТОРОЙ ДЕНЬ

Если предыдущий жень был овощным, то следующий день должен быть фруктовым или ягодным.

Например, клубничный.

Утром - стакан кефира и тарелка клубники.

А затем поглощайте ягоды в течение всего дня: на второй завтрак, обед, полдник и так до ужина.

На ночь - стакан кефира.

 

nicklas hellborg kefirТРЕТИЙ ДЕНЬ

Третий день должен быть кисломолочным или белковым.

Целый день придется пить кефир.

Лучше выбрать повитаминнее, например биокефир с какими-то полезными добавками.

Если кефир поднадоело пить, как вариант - ряженку, "снежок", питьевой качественный йогурт с минимумом консервантов или с коротким сроком годности.

Если чувство голода покажется нестерпимым, можно позволить себе съесть на обед, например, нежирный творог. Только ограничьте одной пачкой в день.

А закончить день стаканом кефира.

 

pomoЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ

Четвертый день снова овощной. Можно выбрать любые овощи: капусту, морковку, даже картофель (только ни в коем случае не жареный, а только отварной, причем готовить его лучше в мундире). Да и сезон молодой вкуснейшей картошечки в мундире подоспел ;-)

Предлагаем вариант - помидоры. С утра, как и на ночь - стакан кефира, а потом поглощайте помидоры.

 

yablokiПЯТЫЙ ДЕНЬ

Фрукты - на выбор. Это могут быть: груши, манго, апельсины... Проще и полезнее, эффективнее, наверное, яблоки.

Съедайте за день около полутора килограммов, распределив весь прием на 4 или 5 раз. Основную часть лучше съеств обед, когда голод даст знать о себе сильнее всего.

И как обычно - по стакану кефира утром и на ночь.

 

chereshnyaШЕСТОЙ ДЕНЬ

В этот день будем питаться косточковыми плодами: абрикосы, вишня, персики иди черешня.

Выпиваем с утра стакан кефира, и ставим тарелку, например, черешни или сливы.

В течение дня ешьте одни и те же выбранные вами плоды, а на ночь снова стакан свежего кефира.

 

BorzhjuiceСЕДЬМОЙ ДЕНЬ

Наконец настал последний день диеты!

Это будет довольно суровое испытание, а то и настоящей проверкой силы воли.

Вы должны только пить - минеральную воду и яблочный сок.

Именно яблочный, так как остальные соки для детоксикации и очищения от шлаков не годятся. В идеале пить свежевыжатый или яблочные фреши.

Фото взяты: http://fotohost.kz, http://i.pinger.pl,

www.medspravkaufa.ru (автор Никлас Хелборг),

http://picsfab.com, http://www.bankoboev.ru, http://www.fonstola.ru


Читайте больше советов и рецептов

ДЛЯ ВАШЕЙ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

от компаний Ижевска в проекте

КРАСОТА: СОВЕТ ДНЯ.



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Отзывы

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей премодерируются!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- спам, ссылки на сторонние ресурсы и сообщения рекламного характера удаляются
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений. Желательно указывать дату посещения компании, чтобы комментарий не был голословным (правила отзывов)
- если данная страница относится к Вашей компании, Вы можете связаться с администрацией izhevsk@strana-krasoty.ru по вопросам корректировки данных / размещения рекламы. Информация взята из открытых источников


 
 

КУПИТЬ!

Dolce Vita La Feromonas с феромонами, оптимальной плотности - Dolce Vita La Feromonas с феромонами, оптимальной плотности

Сахарная паста для эпиляции шугаринг

Dolce Vita La Feromonas (с феромонами, стандартная, оптимальной плотности)

Фасовкой 800 и 500гр.

Смотрите все товары...

ТОП 10

1. Вероника Андреева - имиджмейкер, консультант по корпоративному имиджу, свадебный стилист, шопер. Семинары по стилю

2. Мила18.рф - комплексное оснащение салонов красоты, косметологий, парикмахерских, саун, гостиниц, медцентров. Косметика, расходн.материалы

3. Черри | Cherry - студия красоты на И.Закирова, 18. Ждем на процедуру флисинга (прикорневой объем волос)!

4. Найс | Nice - салон красоты на Авангардной, 6 (недалеко от СЦ Гвоздь)

5. Максимум - фейерверки, пиротехника, салюты, петарды

6 - 10 Добавить компанию в ТОП

        Мы в соцсетях

        facebook sk

        vk sk insta new

        ZAKAZKARTY

        Наши награды: nagrada-visionary