Главная:

НЕ НАШЛИ СЕБЯ В ПОИСКЕ →

ИЛИ В КАТАЛОГЕ  ↓ ? ЖМИТЕ:

dobavkompaniy

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно!

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Отказались от натурального меха в своих изделиях: Hugo Boss, ASOS, Calvin Klein, Stella McCartney,Tommy Hilfiger, Zara...

ЧИТАТЬ ВСЕ!


Гипертония: профилактика

Гипертония: профилактика



Гипертония Гипертония Фото: www.static.medportal.ru

 Рубрика КРАСОТА: СОВЕТ ДНЯ

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники

есть противопоказания.

Посоветуйтесь с врачом


 

Профилактика артериальной гипертонии

Если не хотите полжизни прожить на лекарствах, стоит соблюдать нехитрые правила.

  1. 30 минут в день повятите физической нагрузке. Доказано, что упражнения на тренировку выносливости заметно снижают давление
  2. Снижайте количество соли в своем рационе, не досаливайте пищу. Вместо соли используйте соевый соус, пряные травы и чеснок
  3. Освойте антистрессовые техники, научитесь стрессу противостоять: он провоцирует повышение артериального давления. Чтобы поддерживать в себе душевное равновесние, чаще гуляйте пешком - лучше, конечно, в лесопарковых зонах, скверах, если вышли прогуляться в городе. А также плавание, велопрогулки, спорт и общение с домашними животными помогают быть уравновешеннее
  4. Снижайте количество выкуриваемых сигарет до минимума, стремясь к отказу от этой привычки (читайте статью: Как бросить курить раз и навсегда) + не увлекайтесь крепкими напитками. Если их и заменять, то лучше заменить их качественным красным вином не более 1 бокала в день, как французы.
  5. Регулярно обследуйтесь у кардиолога

Полезные ссылки:

 Фитнес- и спортклубы. Йога в Ижевске

Медицинские центры и клиники Ижевска

 Бассейны Ижевска

Базы отдыха. Турбазы. Активный отдых в Ижевске и по Удмуртии

Важно! Имейте в виду!

  • в 10% случаев причиной повышенного давления оказывается не гипертоническая болезнь. Речь идет о симптоматической гипертензии. Проявляется повышением артериального давления, но в основе ее лежит патология конкретного органа, например, почек.
  • в 10% случаев артериальной гипертонии у молодых мужчин связаны с алкоголем
  • побочное действие ряда лекарственных средств. Если установлена связь повышения давления с приемом препарата, стоит заменить на аналог из другой группы


Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Отзывы

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей премодерируются!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- спам, ссылки на сторонние ресурсы и сообщения рекламного характера удаляются
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений. Желательно указывать дату посещения компании, чтобы комментарий не был голословным (правила отзывов)
- если данная страница относится к Вашей компании, Вы можете связаться с администрацией izhevsk@strana-krasoty.ru по вопросам корректировки данных / размещения рекламы. Информация взята из открытых источников


 
 

КУПИТЬ!

Dolce Vita Estándar - паста для шугаринга оптимальной плотности - Dolce Vita Estándar - паста для шугаринга оптимальной плотности

Сахарная паста для эпиляции шугаринг

Dolce Vita Estandar (стандартная, оптимальной плотности)

Фасовкой 500гр.

Смотрите все товары...

ТОП 10

1. Вероника Андреева - имиджмейкер, консультант по корпоративному имиджу, свадебный стилист, шопер. Семинары по стилю

2. Мила18.рф - комплексное оснащение салонов красоты, косметологий, парикмахерских, саун, гостиниц, медцентров. Косметика, расходн.материалы

3. Черри | Cherry - студия красоты на И.Закирова, 18. Ждем на процедуру флисинга (прикорневой объем волос)!

4. Найс | Nice - салон красоты на Авангардной, 6 (недалеко от СЦ Гвоздь)

5. Максимум - фейерверки, пиротехника, салюты, петарды

6 - 10 Добавить компанию в ТОП

        Мы в соцсетях

        facebook sk

        vk sk insta new

        ZAKAZKARTY

        Наши награды: nagrada-visionary