Главная:

НЕ НАШЛИ СЕБЯ В ПОИСКЕ →

ИЛИ В КАТАЛОГЕ  ↓ ? ЖМИТЕ:

dobavkompaniy

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно!

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Искусственный мех, экомех. Эко-шубы - тренд 2017г. О покупке и уходе

Отказались от натурального меха в своих изделиях: Hugo Boss, ASOS, Calvin Klein, Stella McCartney,Tommy Hilfiger, Zara...

ЧИТАТЬ ВСЕ!


Сессия, дедлайн, срочный отчет, диплом, экзамены... - как подкормить мозг и снизить стресс?

Сессия, дедлайн, срочный отчет, диплом, экзамены... - как подкормить мозг и снизить стресс?



Сессия, дедлайн, срочный отчет, диплом, экзамены... - как подкормить мозг и снизить стресс? Фото: www.mygazeta.com

 

Рубрика КРАСОТА: СОВЕТ ДНЯ

Сессия, дедлайн, срочный отчет, диплом, экзамены... - как "подкормить" мозг и снизить стресс?

Ни пуха ни пера! К ответственной проверке знаний и срочной сдаче проекта будете успешно готовы, здоровы и бодры с нашими советами

Питание для мозга

Перед экзаменами и переквалификациями "подкормите" мозг очень хорошим и полезным лакомством:

  • Растопить 200гр свежего сливочного масла со 100гр шоколада (плиточка) - лучше на водяной бане
  • смешайте с медом (300гр)
  • ешьте по 1 столовой ложке 3 раза в день, запивая теплой, кипяченой водой.

 

Тонизирующий бальзам

И в дополнение - бодрящий напиток, как более полезный заменитель кофе.

Возьмите 150гр тертых яблок, перемешайте с соком половины апельсина, добавьте 10 очищенных грецких орехов и тонизирующий бальзам готов.

Орехи можно заменить несколькими ложками взбитых сливок, вместо апельсина можно взять по 2 чайных ложки лимонного сока и меда.

Это порция на одного человека в день!

 

Антистрессовые советы

Опять на носу экзамены, опять нервное напряжение, бессонные ночи, переутомление, а в результате - стресс. Вот несколько полезных советов, которые помогут пережить предэкзаменационные дни без ущерба для здоровья, хорошо подготовиться, а на экзамене быть "огурцом"

  • если вы устали, а работы еще непочатый край, сделайте перерыв на несколько минут. Короткая прогулка (за шоколадкой или бананами) или 10-минутное лежание на диване могут очень даже помочь
  • научитесь расслабляться, пока за эти 10 минут давите диван. Расслабьтесь и подумайте о чем-нбиудь приятном, или помечтайте, а затем резко напрягите все тело и откройте глаза. Вы снова полны сил и энергии, и можно снова позаниматься!
  • может помочь и контрастный душ, или ванна с отваром из почек или листьев березы (соберите с банного веника!), а после - травяной чай (с мятой, мелиссой), НО ни в коем случае НЕ кофе, он хотя и бодрит, но действие его кратковременно, а чувство напряжения только усилится
  • небольшая физкультминутка будет очень кстати. Встаньте из-за стола, попрыгайте, потанцуйте - и вы сразу почувствуете успокаивающее действие этих упражнений, которое сохранится потом еще долго
  • утром, перед экзаменом/защитой диплома/сдачей проекта и тд. попейте теплого чайку с медом (не кладите мед в горячий чай или не запивайте мед горячим чаем - вредно!). Это средство и успокоит, и снабдит ваш мозг естественой глюкозой, так необходимой при умственной работе

Полезные ссылки

Психологи, психотерапевты

Автошколы, автокурсы

Бассейны

Статья: Красные глаза - как избавиться?

Массажные салоны. SPA-салоны

Курсы. Тренинги. Обучение



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Отзывы

Добавить комментарий

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет. Комментарии с недействительным e-mail не публикуются
- сообщения незарегистрированных пользователей премодерируются!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: простая 2х-минутная регистрация
- спам, ссылки на сторонние ресурсы и сообщения рекламного характера удаляются
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений. Желательно указывать дату посещения компании, чтобы комментарий не был голословным (правила отзывов)
- если данная страница относится к Вашей компании, Вы можете связаться с администрацией izhevsk@strana-krasoty.ru по вопросам корректировки данных / размещения рекламы. Информация взята из открытых источников


 
 

КУПИТЬ!

Dolce Milk - молочко по уходу за кожей после эпиляции - Dolce Milk - молочко по уходу за кожей после эпиляции

Защищает и успокаивает даже очень чувствительную кожу, снимает раздражение, слегка охлаждает, придавая ощущение свежести и комфорта.

Дезинфицирует кожу.

Удобный дозатор-помпа.

500мл.

Смотрите все товары...

ТОП 10

1. Вероника Андреева - имиджмейкер, консультант по корпоративному имиджу, свадебный стилист, шопер. Семинары по стилю

2. Мила18.рф - комплексное оснащение салонов красоты, косметологий, парикмахерских, саун, гостиниц, медцентров. Косметика, расходн.материалы

3. Черри | Cherry - студия красоты на И.Закирова, 18. Ждем на процедуру флисинга (прикорневой объем волос)!

4. Найс | Nice - салон красоты на Авангардной, 6 (недалеко от СЦ Гвоздь)

5. Максимум - фейерверки, пиротехника, салюты, петарды

6 - 10 Добавить компанию в ТОП

        Мы в соцсетях

        facebook sk

        vk sk insta new

        ZAKAZKARTY

        Наши награды: nagrada-visionary